Sisterz-blogger Katja: “Nog één keer onbeperkt sushi eten”
In haar vorige blog schreef Katja dat ze mensen in haar omgeving heeft verteld over haar maagverkleining. In deze blog vertelt ze je welke lekkernijen ze nog één keer wil eten én hoe ze zich praktisch op de ingreep voorbereidt. Lees je mee?
Na de operatie gaat mijn eet- en drinkpatroon compleet over de kop. Er past niet alleen minder eten in mijn mini-maagje: ook vitamines worden minder goed opgenomen. Eten en drinken mag ik voortaan niet meer combineren, want daar moet dertig minuten tussenzitten. Bovendien ga ik naar zes eetmomenten per dag. Eetmomenten die vooral zullen bestaan uit eiwitrijke producten. Voor mij geen probleem trouwens, want ik word juist blij van kwark, andere melkproducten, kip en vis. Ook moet ik straks tussen de eetmomenten door minimaal anderhalve liter vocht tot me nemen. Lucky me: een glaasje Optimel telt mee als vocht én tussendoortje.
Anders leren eten
Eten en drinken zullen straks meer tijd gaan kosten. De diëtiste leerde me daarom een handig ezelsbruggetje: dobbelsteen – appelmoes – 30 seconden. Oftewel: neem hapjes zo klein als een dobbelsteen, kauw het eten zo fijn als appelmoes en wacht daarna dertig seconden met de volgende hap. Moet lukken, al ben ik nu meer van hap – slik – weg.
Wat ik wel ingewikkeld vind: de tijden dat ik mag eten en drinken. Hoe ga ik dit doen, zeker op werkdagen? Je bent continu kleine beetjes aan het eten en drinken en steeds de tijd in de gaten aan het houden, lijkt me. Het gaat vast wennen, maar op dit moment krijg ik er een praktische error van.
Voorbereiden op een nieuwe wereld
Wat ook bij de voorbereiding hoort: nieuwe vitamines. Er zijn verschillende aanbieders van speciale vitaminesupplementen en ik bestel bij hen allemaal een proefverpakking. Het schijnt dat deze supplementen soms heel zwaar vallen, daarom wordt aangeraden om te kijken wat goed gaat en wat niet. Van de vriendin die deze operatie ook heeft gedaan, krijg ik een zakje met de vitamines die zij gebruikt. Kan ik ze alvast proeven. Wat een lief cadeautje. Het zijn een soort Fruittella-snoepjes, maar dan met vitamines. Best lekker. Ik hoop dat ik deze na de operatie kan hebben.
“Mijn keukenla krijgt een metamorfose”
Na de operatie moet ik minimaal 60 gram eiwitten per dag tot me nemen. Dat kun je uit voeding halen. Mocht dat niet lukken of voel je je beter bij een hogere inname, dan wordt aangeraden om eiwitrijke limonade te drinken. Er gaat een compleet nieuwe wereld voor me open als ik me verdiep in de wereld van eiwitpoeders.
In de week voor de operatie krijgt mijn keukenla een metamorfose. Vitamines en eiwitpoeder komen onder handbereik te liggen. Daarnaast koop ik houdbare eiwitrijke producten op voorraad zodat ik altijd geschikt eten in huis heb. Hallo nieuw leven!
Nog één keer
Qua eten na de operatie ben ik inmiddels goed voorbereid. Omdat ik geen pre-operatief dieet hoef te volgen, doen we de weken voor de operatie een soort ‘afscheidstournee’. Nog één keer onbeperkt sushi eten, nog één keer spareribs laten bezorgen, nog één keer een hele biefstuk bij Loetje eten, nog één keer een grote zak snoep scheppen bij Kruidvat, nog één keer super sjiek en duur uit eten.
“Ik neem bewust afscheid van mijn oude leven”
En de avond voor de operatie eten we pannenkoeken. Ik geniet ervan en neem op deze manier bewust afscheid van mijn oude leven. Uit eten – met een maagverkleining – kan natuurlijk ook nog, maar zal toch anders zijn.
Klaar voor de operatie
Genoeg over eten. Er is meer in mijn leven. Zoals werk en reeds geboekte vakanties. Voor een gastric bypass staat een hersteltijd van 6 weken. Gemiddeld gaan mensen na 2-3 weken weer aan het werk. Ik kies ervoor om de twee weken na de operatie mijn werkagenda leeg te vegen. Ik ben zelfstandig ondernemer, dus financieel zou het fijn zijn als ik dan weer iets kan doen.
Het weekend voor de operatie doe ik allerlei klusjes in huis en werk ik de was bij. Na de operatie mag ik een paar weken niet tillen, dus wil ik nu alle zware dingen doen. Gelukkig kan mijn partner de eerste week na de operatie bij mij thuis zijn om mij en het huishouden te helpen. Mijn tieners zijn die week bij hun vader en daarna twee weken bij mij. Die kunnen ook helpen. Dus alle mantelzorg is voor elkaar.
Praktisch is alles geregeld en ben ik op en top voorbereid. Mentaal gaat het goed. Ik zie niet op tegen de operatie. Ik weet dat ik me de eerste dagen niet top zal voelen, dus daar heb ik me op ingesteld. Angst voor narcose heb ik niet en dat geldt ook voor complicaties. Als die komen, dan komen ze en dan komt er op dat moment wel een oplossing.
De avond ervoor pak ik mijn koffertje in. Badjas en sloffen mee. Powerbank opgeladen. Een kussentje om op de terugweg tussen de autogordel en m’n buik te doen. Toilettas erbij en dat is het wel.
Ik ben er klaar voor.
